Недавно я ездил на 10-дневную випассану. Сразу после прохождения этого опыта мне захотелось записать видео: в нем я поделился еще свежими впечатлениями, ощущениями и мыслями, с которыми вернулся. Чтобы разговор получился живым, я попросил карьерного стратега и моего друга Лену Резанову стать моим интервьюером.

Тем, кто собирается делать випассану в ближайшее время, советую не смотреть это видео, либо отнестись к нему как сугубо моему личному опыту. Любое ожидание, которые вы сформируете для себя, может сильно снизить качество вашей випассаны.

Мой телеграм-канал: https://t.me/zapiskiceo
Сайт Лены: https://www.elena-rezanova.com/

Таймкоды:
00:00 Начинаем!
01:52 Зачем я поехал на випассану?
06:17 Что такое випассана?
07:42 Техническая часть випассаны: как происходит процесс?
13:31 Сложно ли медитировать так долго?
17:08 Во время випассаны просыпаются все твои демоны. Что с ними делать?
25:17 Что делать после випассаны?
26:13 Вопрос, с которым я ехал на випассану
30:20 Ответ, который я получил
33:15 Одна фраза, которой можно описать этот опыт
35:40 Про школу Гоенки
39:28 Ценности, которые мне важны как предпринимателю

#подкаст #asantalks #асанкурмангужин #випассана #медитация