Домашняя тренирвка 4
Sorry, only registred users can create playlists.
Описание
1. Выпады 4х12 (13) +2кг можно повысить
2. Мертвая 3х10 (27)
3. Жим на наклонной на грудь 4х10 (25)
4. Тяга в наклоне 3х10 (18)
5. Разводка на грудь 3х12 (13)
6. Махи 4х15 (9)
7. Французский одной гантелей 3х12 (18)
8. Махи в стороны на скамье
Написать комментарий
Комментарии
Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
