0:00 – Начало
1:45 – Евгений Тихонин, член сборной России по велоспорту, призер разлинчх соревнований на треке и на шоссе. Первое место в абсолюте на Ironstar113 в Сочи
История в велоспорте
11:00 – первые пробы в триатлоне
15:00 – Ironstar113 Sochi. Вело трасса, мощность, время, бег
21:30 – Педалирование, каденс
28:30 – Ironman703 Turkey – драфтинг лидеров на велоэтапе
35:00 – Чем поможет велотрек триатлету в межсезонье. Как прийти на велотрек в первый раз.
41:30 – Жесты рук на велосипеде
45:30 – Полезные занятия в межсезонье. Велотренажер, спортзал.
48:30 – Спортивная нутрициология