ПАРТНЕР ВЫПУСКА: Сервис связи по всему миру birka.uk - у вас будет интернет в любой точке мира сразу в момент приземления вашего самолета. По промокоду PAKETRAVEL или TUKITUK вы получиите дополнительные бонусы при первом пополнении счета

В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Про Comrades в ЮАР, про холодную триатлонную жесть на Алтае, про Ironman, про пингвинов

Купить худи, а еще есть футболки и бейсболки "Бегу и баста" (и таким образом внести вклад в подкаст) можно, написав мне в Telegram: ⁠t.me/tentser
⁠
СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышать своё имя в выпуске моего подкаста по ссылке: ⁠https://www.patreon.com/tentser⁠
Имя каждого патрона я произношу в выпуске и благодарю за помощь. А еще иногда дарю классные ништяки патронам. Став патроном, вы очень помогаете развитию подкаста, честное слово!

СПОНСОР ВЫПУСКА: Экстремальная Атлетика — организатор самых экстремальных забегов в стране:

Регистрируйтесь на Kostanay Half Marathon 17.09.2023 (10 км и 21.1 км)
Регистрируйтесь на aqbura bay trail-3 29.07.2023 - трейл в Нацпарке Бурабай
Регистрируйтесь на Zerenda Half Marathon 07.10.2023 - самый красивый полумарафон Казахстана в поселке Зеренда Акмолинской области

РЕГИСТРАЦИЯ: ⁠https://athletex.kz/⁠
Подробнее в Instagram: ⁠https://www.instagram.com/athletex_kz⁠

Страничка Насти: ⁠https://www.instagram.com/tukituk

Моя страничка в Инстаграме: ⁠https://instagram.com/paveltentserblog⁠

Оригинальный трек подкаста написан фольклорно-этнографическим ансамблем Turan - "Argymaq" ⁠https://www.instagram.com/turan_ethno_folk⁠

За классной съемкой и монтажом: https://www.instagram.com/alisher_gumar/
Обложки для видео рисует магистр обложек: ⁠https://www.instagram.com/adilqazy.galymuly/⁠
Красивейшая обложка нарисована: ⁠https://www.instagram.com/izhankinn/