Мои соцсети:
• *Instagram — https://www.instagram.com/ulia.ulrich
• Telegram-канал — https://www.t.me/ulia_ulrich

Тайм-коды:
0:00 — О важности фундамента
1:13 — Планирование и расписание: привносим стабильность и создаём опору
7:59 — Заземление идей и структура: таблицы, списки и ведение финансов
10:32 — Спорт и осознанное движение
13:52 — Сбалансированное питание: мои лайфхаки
16:59 — Психотерапия и саморефлексия: порядок в мыслях и душе
20:21 — Самоисследование через практики
22:28 — Обучение и нагрузка мозга: тонус и собранность
23:13 — Отслеживание сигналов организма и одно важное правило
24:51 — Ведение женского календаря: моё любимое приложение
27:22 — Усилие, а не насилие: про умение договариваться с собой
30:09 — Подводим итоги

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

#привычки #привычкиуспешныхлюдей #продуктивность #привычкимиллионеров #полезныепривычки #womanpower #психологияуспеха #изменисвоюжизнь #мышление #влог #влоги #влогпредпринимателя #бизнес #предприниматель #жизньпредпринимателя #буднипредпринимателя #предпринимательство #юляульрих #юлияульрих #бизнесонлайн #онлайнбизнес #бизнесвумен #заботаосебе #управлениестрессом #selfcare #wellnesslifestyle #wellness #йога #ментальноездоровье