С каждым годом трейлраннинг становится все более популярным. Ведущие спортивные бренды запускают специализированные линейки, а популярные старты проводят лотереи среди желающих участвовать.

Россия не стала исключением. Здесь есть свои "мейджоры", собирающие тысячи участников, и настоящие многодневные аутдор-фестивали с концертами и разнообразными активностями. Есть уникальные "хардкорные" старты ради которых люди готовы добираться даже в самые недоступные уголки страны. Среди атлетов выросло целое поколение медийных лиц, не уступающих в популярности ведущим марафонцам страны, и почти каждый организатор шоссейных забегов стремится пополнить портфель одним или несколькими трейлами.

Вместе с Еленой Пшеничной, тренером школы I Love Running по направлению Trail running, мы постараемся разобраться в растущей популярности бега на природе и поговорим о его специфике. А именно:

⚡️ В чем базовое отличие трейлраннинга от шоссейного бега.
⚡️ Какие виды трейлраннинга бывают.
⚡️ Почему в трейлраннинге популярны сверхдлинные "ultra" дистанции.
⚡️ Существуют ли возрастные ограничения.
⚡️ Нужна ли для трейлраннинга специфическая подготовка.
⚡️ Особенности экипировки.
⚡️ Питание на забегах.
⚡️ Правила поведения на трейловых стартах, отличие от шоссейных.
⚡️ Популярные и рекомендуемые забеги.


-----
Побежали с нами!
Подготовим к трейлу любой сложности: https://ilss.site/2m4

Подписывайтесь на нас в соцсетях:
https://t.me/ilovesupersport
https://vk.com/ilovesupersport
https://www.instagram.com/iloverunning_russia/