#скалолазание #альпинизм #экстрим
00:00 - начало видео
00:35 - приветствие от Вадима Тимонова
00:55 - с чем ассоциируется у людей скалолазание?
3:35 - самые часто задаваемые вопросы скалолазам?
4:15 - альпинизм и скалолазание
6:25 - дисциплины скалолазания
8:10 - мультипитчи
8:50 - deep water solo
9:20 - лазание по зданиям
10:00 - кому подходит скалолазание?
11:25 - какие мышцы работают при лазании?
11:50 - возраст для скалолазания
12:25 - категории сложности в скалолазании
13:30 - что открывает скалолазание перед вами?
14:20 - скалолазание в России доступно всем